HERBSTEDITION
Uns erwarten wahrscheinlich Laub, Wind und vielleicht auch Regen: Nehmt eure Regenmäntel, Gummistiefel und Regenschirme mit - der Herbstwind lädt ein zum Tanz!
INHALT
In diesem Tanzkurs in Form eines TanzSpaziergangs kannst du das, was wir als "gehen" im Alltag nicht weiter beachten, bewusst erfahren und erforschen. Entspanne und mobilisiere deinen Körper in der Natur und tauche unter Anleitung ein in intuitiven und improvisativen Tanz!
Nach einem Warm-Up tanzen wir in Etappen durch den Park. Ich gebe Bewegungsimpulse rein, aber du kannst auch ganz frei spaziertanzen - ganz nach dem Motto "tue, was dir gut tut".
Dabei gibt es kein richtig oder falsch. Ich lade dich ein auf ein kreatives und harmonisches Spiel mit deiner individuellen Anatomie und deinen aktuellen Fähigkeiten.
HINWEISE
Wir sind ca. 1,5 Stunden draußen unterwegs. In der Herbstedition beglückt uns der Oktober mit Laub, Wind und unter Umständen auch Regen. Hol deine Gummistiefel, deinen Regenschirm und Regenmantel raus: Wir tanzen mit allem, was der Herbst zu bieten hat und tanzen uns die Herzen warm!
Der TanzSpaziergang findet statt, solange es nicht viel regnet. Denke daran, einen Rucksack mitzunehmen, um Kleidungsstücke verstauen zu können.
Ab 14 Uhr besteht die Möglichkeit, die aktuelle Ausstellung im Tanzmuseum kostenfrei zu besuchen.
Foto: Markus Hoffmann - Tanzarchiv Köln
Dieses Angebot ist auf Menschen ausgerichtet, die seheingeschränkt oder blind, aber generell beweglich sind. Sehende Menschen sind herzlich willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse oder Tanzpartner, bzw. Tanzpartnerin nötig!
Du möchtest entspannt zweisam tanzen (lernen)? Hier findest alle Termine mit ihren Themenschwerpunkten und darunter ausführliche Infos zu den Inhalten.
Thema Consent: Der gleichberechtigte und einvernehmliche Tanz bildet den Schwerpunkt
Thema Connection: Fokus liegt auf vertrauensvollem, achtsamem Bluestanz mit und ohne Blindfolds
Thema Connection: Der Fokus liegt auf vertrauensvollem, achtsamem Bluestanz mit und ohne Blindfolds
Thema Dancing in the Dark – Paartanz inklusiv! Dieses Angebot ist für blinde, sehbehinderte und sehende Menschen geeignet.
Keine Vorkenntnisse oder Tanzpartner*in nötig.
Anstatt Choreografien für die Füße, wird harmonische und intuitive zweisame Bewegung erlernt, sowie Musikalität und eine achtsame Verbindung im Tanzpaar trainiert. Abseits von Genderrollen erlernen alle Teilnehmenden Führen und Folgen. Außerdem wird vermittelt, wie im nahen und sinnlichen körperlichen Dialog die Individualität und Grenzen beider Personen respektiert werden. Dieses Konzept vom SlowDance ist an Tanzpädagogik und -therapie, sowie den afroamerikanischen Blues Dance angelehnt. Blues ermöglicht viel Raum für Emotionalität, Sinnlichkeit und physischen Ausdruck. Als afroamerikanischer Tanz betont er Improvisation und bietet eine intensive Verbindung von Musik, Seele, Körper und Mittanzenden. Du kannst in der Langsamkeit in eine achtsame Verbindung zu deinem Körper und deinen Mitmenschen kommen und über dein Körpergefühl tanzen lernen.
Let us connect!
Mit deiner Teilnahme erklärst du dich einverstanden mit dem Rahmen meines Paartanzkonzepts und meinen Teilnahmebedingungen.
MIXED ABLED/INKLUSIV
Dieser Zugang ist auch für Menschen geeignet, die sehbehindert, blind oder konditionell herausgefordert (Post Covid/Vac, MS, ME/CFS, etc.), aber generell beweglich sind.
Bitte meldet dich, wenn du weitere Informationen benötigst.
Paartanz entspannt! 🎶💃🕺🌳🧘
Verbringe drei entspannte Tage mit einer kleinen Gruppe im Grünen, inklusive Übernachtung und Verpflegung!
Dieses verlängerte Wochenende bietet dir einen entspannten Rahmen, um mit dir selbst, bewegender Bluesmusik und zu zweit in Kontakt zu kommen.
Abseits vom routinierten Alltag tanzen und entspannen wir in einem schönen Seminarhaus in der Natur - nur eine Stunde entfernt von Köln und Bonn.
Keine Vorkenntnisse oder Tanzpartner*in nötig.
Erlebe Paartanz neu - in intensiver und achtsamer Verbindung.
Let us connect and create magic!
Weitere Informationen folgen.
Neue Termine tanzen bald ein!
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Über mich und mein Konzept
Mein Name ist Friederike Reif und ich liebe es, über Tanz mit meinem Umfeld in Kontakt zu treten. Die Verbindung zu Körper und Seele, der Musik und den Mittanzenden steht in meiner Arbeit im Mittelpunkt. Als Sozialpädagogin, Tanzpädagogin und Tanzforscherin arbeite ich mit Praktiken der Körper- und Tanztherapie, sowie der Tanzpädagogik. Auf diesen Grundlagen habe ich ein innovatives Tanzkonzept entwickelt und TanzBildung ins Leben gerufen.
Du kannst in meinen Angeboten verschiedene Techniken und Bewegungsqualitäten erlernen und deinen eigenen Stil finden:
Sei es Solo im Playshop-Konzept, outdoor beim DraußenTanzen, sowie in meinem Paartanzkonzept, dem Zweisamen Tanz. Hier geht es nicht um "richtig oder falsch", sondern um Körper, Emotionen und Kreativität in Bewegung. Musikalisch tanzen wir mit Blues- und Swingmusik über den Balkan bis in die Karibik.
Ich biete dir Unterricht und Körpererfahrungen, in denen du dich aufgrund deines aktuellen Tanzlevels, deiner Bedürfnisse und Möglichkeiten weiterentwickelst. Auch konditionelle Einschränkungen (z.B. durch Long Covid oder Me/CFS) finden in meinem Angebotskonzept Berücksichtigung. Im Unterricht, meinen Seminaren und meinem Blog integriere ich zudem Erkenntnisse aus meiner tanzwissenschaftlichen Forschung - von Paartanz über Tanzgeschichte, bis hin zu Körpertherapie.
Generell ist es nicht nötig, eine feste Tanzpartnerin oder einen festen Tanzpartner mitzubringen. Die Kurse sind so aufgebaut, dass du mit anderen Teilnehmenden tanzen kannst und über den Verlauf des Unterrichts immer wieder gewechselt wird. Dies handhabe ich so, da sich der Lerneffekt vergrößert, Ängste abgebaut und soziale Verbindung intensiviert wird.
Es kann jedoch zu Einschränkungen aufgrund von Covid-19-Auflagen kommen. Bitte beachte die Ausschreibungstexte der einzelnen Veranstaltungen.
Fast alle meine Angebote sind auch ohne Vorkenntnisse möglich. Mein offener Unterrichtsstil bietet immer Bewegungsimpulse mit Variationen an, das heißt, du kannst ohne Leistungsdruck ausprobieren, was dir möglich ist.
Alle meine Angebote können auch Inhouse gebucht werden. Sprechen Sie mich gerne an, falls Sie mich für eine Teamfortbildung, Teambuilding, ein Workshopswochenende oder ähnliches buchen möchten. Ich stelle gerne, gemäß Ihrem Budget, ein maßgeschneidertes Programm zusammen.
Schwerpunkte meines Angebotes sind Erfahrungen, welche tänzerische Fähigkeiten intensivieren und verbessern: Den Rhythmus, die Kreativität, die Ausdrucks- und Improvisationsfähigkeit, die Verbindung zu sich selbst und anderen und die Ausbildung eines eigenen Stils. Es werden daher eher keine spezielle Tänze oder Choreografien erlernt.
Es gibt jedoch von Zeit zu Zeit Angebote, wie die dominikanische Merengue, Bluestanz oder den historischen Onestep: Diese Tänze sind aufgrund einfacher Schritte schnell zugänglich und bieten die Möglichkeit, die oben genannten Schwerpunkte im Tanz weiterzuentwickeln.
Mit TanzBildung bemühe ich mich stets, dir einen sicheren Raum zu bieten, um deine Komfortzone und Grenzen zu erweitern sowie sinnliche und intime Tanzbegegnungen zu erleben. Um diese Erfahrungen in einem sicheren Rahmen zu ermöglichen, bitte ich alle Teilnehmenden um einen achtsamen und respektvollen Umgang auf meinen Veranstaltungen. Mein Verhaltenskodex Gentlemensch steht für einen höflichen, respektvollen und galanten Umgang mit dir und anderen:
Ich möchte Fotos und Videos von meinen Veranstaltungen mit TanzBildung gerne mit der Tanzcommunity teilen können. Natürlich tue ich mein Bestes, um alle von ihrer besten Seite zu zeigen (Du kannst dich jederzeit mit mir in Verbindung setzen, wenn du ein Bild oder Video entfernen lassen möchtest!). Ich möchte den positiven Effekt meiner Veranstaltungen zeigen und das spiegelt sich in meiner Auswahl der Medien wieder. Das ist auch zu deinem Vorteil: Du und alle anderen erhalten schöne Erinnerungen an all die Menschen, mit denen du getanzt hast. Mit der Anmeldung erklärst du dich zu folgendem einverstanden:
"Der geschützte Raum und das große Bewegungsangebot haben mir ein Stück weit die Angst genommen, mich zu zeigen."
Jörg
"Betreutes Tanzen mit großem Herz, tiefer Fachkunde und an langer Leine
- einfach schön!"
Madlen
"It was great to emerge myself in music, dancing and playful connection."
Dafne
Vielen Dank für die Nachricht! Ich melde mich so schnell wie möglich.
Herzliche Grüße
Friederike Reif von TanzBildung
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Friederike Reif
Auf dem Berg 3
51570 Windeck
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