Aktuelle Angebote

  • TanzSpaziergänge - Tanzmuseum Köln

    Infos und Anmeldung

    • 25.05.25, So 15-17 Uhr
    • 05.06.25, Do 19:30-21 Uhr, achtsam
    • 03.07.25, Do 19:30-21 Uhr
    • 07.09.25, So 15-17 Uhr, achtsam
    • 19.10.25, So 15-17 Uhr, Herbst Spezial
    • 09.11.25, So 15-17 Uhr, Herbst spezial

    In diesem Tanzkurs in Form eines TanzSpaziergangs kannst du das, was wir als "gehen" im Alltag nicht weiter beachten, bewusst erfahren und erforschen. Entspanne und mobilisiere deinen Körper in der Natur und tauche unter Anleitung ein in intuitiven und improvisativen Tanz!

    Nach einem Warm-Up tanzen wir in Etappen durch den Park. Ich gebe Bewegungsimpulse rein, aber du kannst auch ganz frei spaziertanzen - ganz nach dem Motto "tue, was dir gut tut".

    Dabei gibt es kein richtig oder falsch. Ich lade dich ein auf ein kreatives und harmonisches Spiel mit deiner individuellen Anatomie und deinen aktuellen Fähigkeiten.


    HINWEISE

    Wir sind ca. 1,5 Stunden draußen unterwegs. In der Herbstedition beglückt uns der Oktober mit Laub, Wind und unter Umständen auch Regen. Hol deine Gummistiefel, deinen Regenschirm und Regenmantel raus: Wir tanzen mit allem, was der Herbst zu bieten hat und tanzen uns die Herzen warm!

    Der TanzSpaziergang findet statt, solange es nicht viel regnet. Denke daran, einen Rucksack mitzunehmen, um Kleidungsstücke verstauen zu können.

    Ab 14 Uhr besteht die Möglichkeit, die aktuelle Ausstellung im Tanzmuseum kostenfrei zu besuchen.

    Website Tanzmuseum

  • Dancing in the Dark - Paartanz inklusiv

    Termine, Infos und Anmeldung


    Dieses Angebot ist auf sehbehinderte und blinde Menschen ausgerichtet, die aber generell beweglich sind. Sehende Menschen sind herzlich willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse oder Tanzpartner, bzw. Tanzpartnerin nötig!

  • One-Step - Paartanz der 20er Jahre

    • 27.4.25 Immo Federolf und sein Tanz-Orchester, Düsseldorfer Salon, Infos und Anmeldung
    • 23.5.25 Swingin' Pool Cologne, Anmeldung folgt

    Es sind keine Vorkenntnisse oder Tanzpartner, bzw. Tanzpartnerin, nötig: Die Tanzpaare finden sich im Kurs und es wird durchgewechselt.


    Lerne mit dem One-Step einen der populärsten Paartänze der Weimarer Republik kennen! 


    Während die Schritte der meisten Tänze eine gewisse Wissenschaft erfordern, sind sie beim One Step ganz natürlich, denn dieser Tanz ist nichts anderes als gewöhnliches Gehen. Die einzige Herausforderung besteht darin, im Takt der Musik zu gehen. Aber keine Sorge, das schaffen wir gemeinsam! Es ist der Rhythmus der Ragtime-Musik, der den Tanz charakterisiert, und deshalb bietet der One Step viele kreative und einfache Varianten. Im Unterricht erfährst du neben den Schritten auch interessante Hintergründe zu seiner Ursprungszeit. Tauche mit mir und diesem wunderbaren Tanz in die 1920er Jahre ein!

  • SlowDance Sundowner - Paartanz draußen

    • Anmeldung
    • Mittwochs, 18.6. bis 27.8.2025
    • 19 - 22 Uhr Unterricht + freies Training 
    • Rheinpark, Adenauerteich (es gibt es oberhalb der Treppen Unterstände, falls es regnerisch sein sollte)

    Ankunft ab 18.45 Uhr. Dieser Termin ist offen für Tanzbegeisterte jeden Levels. Du kannst jederzeit und zu jedem Programmpunkt ein- oder aussteigen und kannst ohne Tanzpartner*in kommen.

    Es wird durchgewechselt und alle erlernen Elemente aus dem Führen und Folgen. Es ist möglich, sich auf eine Rolle festzulegen.


    Es gibt Inhalte zu Musikalität, der Connection im Tanzpaar, Kreativität, sowie Elemente aus dem afroamerikanischen Bluestanz und Fusion Dance.

    Du kannst in der Langsamkeit in eine achtsame Verbindung zu deinem Körper und deinen Mitmenschen kommen.

    Dabei gibt Blues viel Raum für Emotionalität, Sinnlichkeit und individuellen Ausdruck. Als afroamerikanischer Tanz betont er Improvisation und bietet eine intensive Verbindung von Musik, Seele, Körper und Mittanzenden.

    Let us connect!✨👫🕺👯💃


    Mit deiner Teilnahme erklärst du dich einverstanden mit dem Rahmen meines Paartanzkonzepts und meinen Teilnahmebedingungen.


    KOSTEN

    Ich bitte um einen solidarischen Beitrag - gerne zwischen 10 und 30 €, aber zahle was dir möglich ist. Wer mehr geben möchte, unterstützt damit die Teilnahme von anderen und meine Arbeit. Vielen Dank!


    HINWEISE

    ⚠️

    Der Boden ist kein Tanzboden, sondern eher rau. Bitte entsprechende Straßenschuhe ohne hohe Absätze tragen.

    ⚠️

    Da sich der Standort oder Termin wetterbedingt ändern können schaue vor deiner Anreise nochmal auf Facebook oder meiner Homepage nach.


    MIXED ABLED/INKLUSIV

    Alle, die sich von Bluesmusik bewegen lassen möchten, sind willkommen. Dieser Zugang ist auch besonders für Menschen geeignet, die sehbehindert oder konditionell herausgefordert (Post Covid/Vac, MS, ME/CFS, etc.), aber generell beweglich sind.

  • SlowDance Weekend - Summertime Blues

    Weitere Infos

    • 16.-17. August 2025, 51570 Windeck

    Erlebe ein entspanntes Wochenende mit dem afroamerikanischen Bluestanz. Dich erwarten Workshops, ein Picknick, gemeinsame Aktivitäten, ein Social Dance am Samstagabend und ein Tea Dance am Sonntagnachmittag!

    Infos

  • SlowDance Retreat - Feed your soul!

    Weitere Infos

    • 3.-5. Oktober 2025

    Paartanz entspannt! 🎶💃🕺🌳🧘

    Verbringe drei entspannte Tage mit einer kleinen Gruppe im Grünen, inklusive Übernachtung und Verpflegung!

    Dieses verlängerte Wochenende bietet dir einen entspannten Rahmen, um mit dir selbst, bewegender Bluesmusik und zu zweit in Kontakt zu kommen. 

    Abseits vom routinierten Alltag tanzen und entspannen wir in einem schönen Seminarhaus in der Natur - nur eine Stunde entfernt von Köln und Bonn. 


    Keine Vorkenntnisse oder Tanzpartner*in nötig.


    Erlebe Paartanz neu - in intensiver und achtsamer Verbindung.

    Let us connect and create magic!

    Infos

Neue Termine tanzen bald ein!

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Über mich und mein Konzept

Mein Name ist Friederike Reif und ich liebe es, über Tanz mit meinem Umfeld in Kontakt zu treten. Die Verbindung zu Körper und Seele, der Musik und den Mittanzenden steht in meiner Arbeit im Mittelpunkt. Als Sozialpädagogin, Tanzpädagogin und Tanzforscherin arbeite ich mit Praktiken der Körper- und Tanztherapie, sowie der Tanzpädagogik. Auf diesen Grundlagen habe ich ein innovatives Tanzkonzept entwickelt und TanzBildung ins Leben gerufen.

Du kannst in meinen Angeboten verschiedene Techniken und Bewegungsqualitäten erlernen und deinen eigenen Stil finden:

Outdoor beim DraußenTanzen, beim unkonventionellen Paartanzkonzept Zweisamen Tanzen oder bei dem inklusiven Paartanz mit Dancing in the Dark. Hier geht es nicht um "richtig oder falsch", sondern um Körper, Emotionen und Kreativität in Bewegung. Musikalisch tanzen wir meist zu Blues-, Swing-, Funk- und Soulmusik. Auf den Unterseiten zu meinen Angeboten findest du auch meine Spotify-Playlisten.

Ich biete dir Unterricht und Körpererfahrungen, in denen du dich aufgrund deines aktuellen Tanzlevels, deiner Bedürfnisse und Möglichkeiten weiterentwickelst. Auch konditionelle Einschränkungen (z.B. durch Long Covid oder Me/CFS) finden in meinem Angebotskonzept Berücksichtigung. Im Unterricht, meinen Seminaren und meinem Blog integriere ich zudem Erkenntnisse aus meiner tanzwissenschaftlichen Forschung - von Paartanz über Tanzgeschichte, bis hin zu Körpertherapie.

Mehr über ich und mein Konzept

FAQ:

Was möchtest du wissen?

  • Benötige ich eine Tanzpartnerin oder einen Tanzpartner?

    Generell ist es nicht nötig, eine feste Tanzpartnerin oder einen festen Tanzpartner mitzubringen. Die Kurse sind so aufgebaut, dass du mit anderen Teilnehmenden tanzen kannst und über den Verlauf des Unterrichts immer wieder gewechselt wird. Dies handhabe ich so, da sich der Lerneffekt vergrößert, Ängste abgebaut und soziale Verbindung intensiviert wird.

    Es kann jedoch zu Einschränkungen aufgrund von Covid-19-Auflagen kommen. Bitte beachte die Ausschreibungstexte der einzelnen Veranstaltungen.


  • Benötige ich tänzerische Vorerfahrung?

    Fast alle meine Angebote sind auch ohne Vorkenntnisse möglich. Mein offener Unterrichtsstil bietet immer Bewegungsimpulse mit Variationen an, das heißt, du kannst ohne Leistungsdruck ausprobieren, was dir möglich ist.


  • Sind die Angebote auch als Inhouse-Veranstaltung möglich?

    Alle meine Angebote können auch Inhouse gebucht werden. Sprechen Sie mich gerne an, falls Sie mich für eine Teamfortbildung, Teambuilding, ein Workshopswochenende oder ähnliches buchen möchten. Ich stelle gerne, gemäß Ihrem Budget, ein maßgeschneidertes Programm zusammen. 


  • Welche Tänze kann ich lernen?

    Schwerpunkte meines Angebotes sind Erfahrungen, welche tänzerische Fähigkeiten intensivieren und verbessern: Den Rhythmus, die Kreativität, die Ausdrucks- und Improvisationsfähigkeit, die Verbindung zu sich selbst und anderen und die Ausbildung eines eigenen Stils. Es werden daher eher keine spezielle Tänze oder Choreografien erlernt. 

    Es gibt jedoch von Zeit zu Zeit Angebote, wie die dominikanische Merengue, Bluestanz oder den historischen Onestep: Diese Tänze sind aufgrund einfacher Schritte schnell zugänglich und bieten die Möglichkeit, die oben genannten Schwerpunkte im Tanz weiterzuentwickeln.


Veranstaltungs-bestimmungen

  • Verhaltenskodex Gentlemensch

    Mit TanzBildung bemühe ich mich stets, dir einen sicheren Raum zu bieten, um deine Komfortzone und Grenzen zu erweitern sowie sinnliche und intime Tanzbegegnungen zu erleben. Um diese Erfahrungen in einem sicheren Rahmen zu ermöglichen, bitte ich alle Teilnehmenden um einen achtsamen und respektvollen Umgang auf meinen Veranstaltungen. Mein Verhaltenskodex Gentlemensch steht für einen höflichen, respektvollen und galanten Umgang mit dir und anderen:

    • Respektiere und kommuniziere deine eigenen körperlichen und emotionalen Grenzen und Wünsche und die von anderen Menschen.
    • Gemeinsames Tanzen ist keine Einladung zu unerwünschter körperlicher Intimität und Partner*innensuche, weder auf noch außerhalb der Tanzfläche.
    • Übernimm die Verantwortung für dein Handeln und mache dir bewusst, wie es auf andere wirkt. 
    • Zeige Respekt und Toleranz für die Meinungen, Überzeugungen und Lebensweisen anderer. 
    • Tanzrollen sind nicht an Geschlechtsidentitäten und -ausdrücke gebunden. Bitte kläre im Tanzpaar, wer welche Rollen tanzen mag.
    • Sei behutsam mit dem Körper deines Partners und nimm beim Tanzen Rücksicht auf deine Mitmenschen.
    • TanzBildung steht für einen gesunden und achtsamen Umgang mit dem Körper und im Tanz. Rauschmittel sind auf den Veranstaltungen nicht erwünscht. Sollte dein Verhalten als berauscht auffallen, kann das zum Ausschluss aus den Veranstaltungen führen.

  • Datenschutzrichtlinien

    Ich möchte Fotos und Videos von meinen Veranstaltungen mit TanzBildung gerne mit der Tanzcommunity teilen können. Natürlich tue ich mein Bestes, um alle von ihrer besten Seite zu zeigen (Du kannst dich jederzeit mit mir in Verbindung setzen, wenn du ein Bild oder Video entfernen lassen möchtest!). Ich möchte den positiven Effekt meiner Veranstaltungen zeigen und das spiegelt sich in meiner Auswahl der Medien wieder. Das ist auch zu deinem Vorteil: Du und alle anderen erhalten schöne Erinnerungen an all die Menschen, mit denen du getanzt hast. Mit der Anmeldung erklärst du dich zu folgendem einverstanden:


    • Während der gesamten Veranstaltung, für die du dich angemeldet hast, kann TanzBildung Fotos von dir machen (das können Gruppen- oder Einzelfotos sein).
    • TanzBildung kann während der gesamten Veranstaltung, für die du dich angemeldet hast, Videos aufnehmen auf denen du zu sehen bist.
    • TanzBildung kann Bilder und Videos auf Computern, Festplatten und Servern speichern, die TanzBildung und seinen Mitarbeitern gehören oder von ihnen genutzt werden.
    • TanzBildung kann Bilder und Videos auf Servern von sozialen Netzwerken, wie Facebook, Instagram und Google, speichern und veröffentlichen.
    • TanzBildung darf Fotos und Videos der Teilnehmenden für Werbe- und Marketingzwecke (u.a. Flyer und Posts auf der TanzBildung-Website, FB-Seite und Instagram-Feed) verwenden.
    • Du kannst diese Vereinbarung jederzeit schriftlich widerrufen. TanzBildung und seine Mitarbeitenden werden ihr Bestes tun, um entsprechende Bilder oder Videos zu löschen, beziehungweise dich unkenntlich zu machen. Wenn du nach der Veröffentlichung oder dem Druck widerrufst, können nur auf TanzBildungs eigenen Seiten Daten gelöscht werden und die künftige Nutzung eingestellt werden.

  • Allgemeine Veranstaltungsbestimmungen

    • Wenn Sie sich bei der Anmeldung nicht mit diesen Regeln einverstanden erklären (und mit den Anmeldebedingungen nicht einverstanden sind), können Sie nicht an Veranstaltungen von TanzBildung teilnehmen.
    • Die Angaben des Programms sind ohne Gewähr. Es ist möglich, dass Veranstaltungen oder Programmpunkte wetterbedingt, aufgrund von Krankheit oder äußerer Umstände abgeändert werden oder entfallen. 
    • Bitte machen Sie keine Fotos oder Videos im Allgemeinen, ohne mit TanzBildung in Kontakt zu treten, um sicherzustellen, dass TanzBildung die Datenschutz Grundsätze einhält. Bitte machen Sie keine Aufnahmen von Kursen, ohne die Trainer*innen und Teilnehmer*innen des Kurses zu fragen. Generell ist es erlaubt, Social Dances und freies Training zu filmen und zu fotografieren - allerdings ohne Blitzlicht! Sie können auch andere Teile der Veranstaltungen filmen - aber bitte fragen Sie die Personen, die Sie filmen möchten, um Erlaubnis.
    • Die Tickets sind nicht erstattungsfähig. Mit Bestätigung des Veranstalters sind die Tickets auf eine andere Person übertragbar. Anweisungen und Bestätigungen zur Ticketübertragung erhalten Sie von TanzBildung (kontakt@tanzbildung.info).
    • In den Innenräumen ist das Rauchen verboten. Außerhalb der Gebäude gibt es ausgewiesene Raucherbereiche, bitte nutzen Sie nur diese Bereiche zum Rauchen.
    • TanzBildung kann keine Verantwortung für Ihre Wertsachen, Ihr Vermögen oder eventuelle Körperverletzungen übernehmen. Bei Tanzveranstaltungen besteht immer die Gefahr von Verletzungen; es liegt in Ihrer eigenen Verantwortung und Entscheidung, während unserer Veranstaltung zu tanzen. Tun Sie Ihr Bestes, um vorsichtig zu sein - für sich selbst und auch für andere! 
    • Bitte betreten Sie die Unterrichtsräume nur in geeigneten Hallenschuhen; hohe Absätze oder Schuhe, die den Boden abfärben könnten, sind nicht erlaubt. Bitte beachten Sie, dass Sie für Schäden, die durch das Tragen ungeeigneter Schuhe verursacht werden, haften müssen. Achten Sie bitte darauf, keinen nassen Schmutz in die Unterrichtsräume zu bringen. 
    • Fundsachen werden nach Beendigung der Veranstaltungen für 4 Wochen aufbewahrt. Danach werden übrig gebliebene Gegenstände entsorgt oder wohltätigen Zwecken zugeführt.
    • Die persönlichen Daten, die Sie bei Ihrer Anmeldung angeben, werden unter keinen Umständen an Dritte weitergegeben, mit Ausnahme der Verwendung in (innerhalb der Veranstaltungsorganisation) gemeinsam genutzten Dokumenten und Programmen. Ihre Daten werden auf Computern, Festplatten und Servern gespeichert, die den Organisatoren der Veranstaltung und den Mitarbeiter*innen von TanzBildung gehören oder von ihnen genutzt werden.
    • Die Organisatoren werden Sie ausschließlich im Zusammenhang mit der Veranstaltung kontaktieren. Der direkte Kontakt wird in erster Linie per E-Mail erfolgen, da wir Ihnen relevante Informationen über die Veranstaltung geben und Ihre Anmeldung weiterverfolgen.  Bitte stellen Sie sicher, dass Sie unsere E-Mail (kontakt@tanzbildung) zu Ihrer weißen Liste und/oder Ihrem persönlichen Adressbuch hinzufügen, damit unsere E-Mails nicht in Ihrem Spam-Filter landen. Die Organisatoren können nicht für die Integrität und den Datenschutz von E-Mail-Nachrichten verantwortlich gemacht werden, da diese von E-Mail-Servern über das Internet weitergeleitet werden.
    • Wenn wir Sie nicht per E-Mail erreichen können, senden wir Ihnen möglicherweise Textnachrichten oder rufen Sie an, wenn wir Informationen benötigen oder glauben, dass Sie eine wichtige, veranstaltungsbezogene E-Mail nicht erhalten haben.
    • TanzBildung wird geleitet von Friederike Reif. Einzelne Aufgaben können auf Honorarkräfte übertragen werden.

Feedback von Teilnehmenden

"Der geschützte Raum und das große Bewegungsangebot haben mir ein Stück weit die Angst genommen, mich zu zeigen."

Jörg

"Betreutes Tanzen mit großem Herz, tiefer Fachkunde und an langer Leine

- einfach schön!"

Madlen

"It was great to emerge myself in music, dancing and playful connection."

Dafne

Kontakt und Newsletter

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  • Impressum und Datenschutz

    Angaben gemäß § 5 TMG


    Friederike Reif

    Auf dem Berg 3

    51570 Windeck


    Vertreten durch:

    Friederike Reif


    Kontakt:

    E-Mail: kontakt@tanzbildung.info


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    Friederike Reif

    Auf dem Berg 3

    51570 Windeck


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